Masajeek bularrak handitzeko dituzten onurak bistakoak dira.
Hala ere, nahi den emaitza lortzeko, aurkeztutako prozedurara zuzen gerturatzea gomendatzen da. Hau da, benetan azkar eta arazorik gabe ugatz-guruinen tamaina gorantz aldatzea ahalbidetuko duena.
Arau eta onura orokorrak
Arestian esan bezala, masajeak zuzen aplikatzearen abantailak ez dira luze geratuko. Bularreko odol-hornidurarekin lotutako guztia sendotzean datza, eta horrek tamaina handitzea eragiten du. Gainera, mamologoek arreta jartzen dute bularreko hazkuntzarako masajea ere oso aplikagarria dela, odol hodien kapilar sarea indartzen eta gero garatzen laguntzen duelako.
Gainera, masaje prozedurak laktostasian eta bestelako baldintzetan erabiltzen direlako, larruazalaren tonu orokorra zaindu daiteke. Horregatik, prozedurak erabiltzearekin lotutako arau guztiak gogoratu behar dituzu. Ezagutzeko, banan-banan espezialista batekin kontsultatu behar duzu. Kasu honetan, horrelako ziklo bat planifikatuko da, eta, ondorioz, bustoa handitzeko masajea% 100ean eraginkorra izango da.
Aldi berean, mamologoek emakumezkoen ordezkarien arreta erakartzen dute aurkeztutako teknikatik mirariak ez liratekeela espero behar.
Masajeek bularraren tamaina aldatzeko aukera ematen dutelako da, baina milimetro batzuk baino gehiago ez izatea.
Aldi berean, efektu iraunkorra mantentzeko, masaje prozedurak etengabe egin behar dira.
Kontraindikazioei buruzko guztia
Masajea erabili aurretik, gomendagarria da kontraindikazioen zerrenda irakurtzea. Kasu honetan, honetaz ari gara:
- neoplasia onberak eta gaiztoak egotea;
- sendatzen ez diren edo fase akutuan dauden hanturazko edo infekziosoen prozesuak egotea;
- haurdunaldiaren eta edoskitzearen hirugarren hiruhilekoa.
Aurkeztutako egoeretan, masajea ezartzea desiragarria da, baina litekeena den kaltea arriskuak baino larriagoak badira, mamologoek oraindik ere tematu ahal izango dute egiten. Gainera, garrantzitsua da kontuan hartzea bularreko handitzerako masajea kaltegarria izan daitekeela eta arrisku jakin bat izan dezakeela. Lehenengo kasuan, bularreko larruazala lesionatzeko aukerarekin lotzen da. Gehiegizko esfortzuak lesio txikiak sor ditzake eta, ondorioz, tarteek sor ditzakete.
Horregatik, oso gomendagarria da masaje efektuak egitea, gutxieneko ahalegina eginez. Kasu honetan, lehenago aurkeztutako arriskua saihestu ahal izango da. Gainera, adituek tumore prozesuak sortzeko probabilitate handia dutela adierazi dute. Ondorioz, mamologo edo ginekologoarengana joatea eta ultrasoinuak egitea derrigorrezko elementuak izango dira bularreko handitzeari ekin aurretik.
Izan ere, eragin fisiko aktiboaren ondorioz, formazio txikiena ere hazten hasten da, kistea edo lipoma izan arren.
Beraz, mamologoek biziki gomendatzen dute emakume ordezkari guztiek kontraindikazioen zerrenda ezagutzea eta zer arrisku eta arrisku litekeen jakiteko. Ur masajea zer den eta bularreko tamaina gorantz aldatzen laguntzen duen ala ez jakin behar duzu.
Ur masajearen oinarriak
Bularreko tamaina handitzea ere ahalbidetzen duen metodo hau gero eta maizago erabiltzen da. Noski, abantailez gain, puntu negatiboak ere baditu, baina lehenago arreta erakarri nahiko nuke masajea nola egin behar den zehazki. Horretarako, uraren emaria tenperatura optimora egokitu behar duzu; desiragarria da apur bat freskoa dela.
Orduan, emakumeak dutxako uraren presio handia beharko du bular bakoitzaren aldean mugimendu zirkularrak txandaka egiteko. Oso gomendagarria da titiaren eremua saihestea. Erizaintzako masajea elikatzea bi edo hiru minutu jarraian gomendatzen da bular bakoitzeko. Aurkeztutako gertaeraren eraginkortasun maila handitzeko kontraste dutxa egitea ere ondo legoke. Ur hotzarekin soilik osatu behar da.
Onurez hitz egiterakoan, kontuan izan behar da eguneko orduak ez duela guztiz garrantzirik. Masaje hau eguneko edo gaueko edozein unetan egin daiteke. Aipagarria da beharrezko ekipamenduen gutxieneko multzoa ere: dutxa eta ura soilik. Azken plus garrantzitsuena gutxieneko denbora gisa hartu behar da - sei minutu baino gehiago ez.
Esposizioaren desabantailez hitz egiten badugu, honela murriztuko dira:
- ur korronte handiegia erabiltzeak lesio larriak sor ditzake ugatz-guruinean, batez ere titiaren eremuan;
- ur beroa edo besterik ez epela erabiltzea aktiboki ez da desiragarria, larruazala ahultzea eragiten baitu eta horrek ez du bularreko tamaina handitzen laguntzen;
- masajeen eraginkortasuna handitzeko neurri osagarriak aplikatzeko beharra.
Masaje estandarra egitea
Ohiko masaje bat nola egiten den hizketan, adituek emakumezkoen ordezkarien arreta deitzen dute zenbait ezaugarriri buruz.
Beharrezkoa da larruazalean krema berezi bat edo antzeko konposizio bat aplikatzea, batez ere tarte markak badaude.
Masaje mugimenduak biribilean eta erlojuaren orratzen norabidean egin behar dira erdiko eta eraztun hatzekin. Bizpahiru minutu baino gehiago behar ditu horrek bular bakoitzeko.
Zalantzarik gabe, titiaren eremua ekiditea gomendatzen da. Gainera, adituek mugimenduak gehien neurrian dibertsifikatzea gomendatzen dute: zerra egitea, biraketak eta beste hainbat egitea, ugaztun-guruinen gaineko eragina erabatekoa izan dadin. Mammologoek zuzentzen duten masaje horren abantaila eraginkortasuna eta erabilera erraztasuna da. Horregatik, esposizio mota hau maiz erabiltzen da. Hala ere, zenbait alderdi negatibo ere baditu, bereziki, litekeena da ubeldurak edo tarteen sorrera eragina gehiegi intentsitate handia izanez gero. Ezinbestekoa da kremaren konposizioaren aztarnak kentzea ere, bestela arropetan geratuko baita.
Bularreko handitze masajea eme bakoitzak modu independentean egin dezakeen ariketa eraginkorrena eta sinpleena da. Bere abantailak oso nabarmenak dira, baina zenbait desabantaila kontuan hartu behar dira. Horrek guztiak lagunduko dio emakume bakoitzari nahi den efektua azkar eta neurriz kanpoko ahaleginik lortzen.